“行，我就和你说说。一重藏精、二重练力乃是修行之根本。藏精重养，核心就是养生。以导引吐纳、食补以及基础的训练为主，再根据个人体质辅以药石外物，使身体达到最佳状态。练力则重熬，通过各种高强度的体能训练和药石的帮助，将身体的力量、速度、耐力、柔韧、协调性、爆发力、体力等都练到自身的极限，最大程度挖掘身体的潜力。”

见姜晗目露了然，玉碧心说：“这下明白了吧，这四年不是浪费你的时间，是让你藏精。正因为练力期需要熬炼自己的身体，所以前置的藏精过程非常重要。不养，或者没养到家就直接练力，这是在透支自己的身体，得一身暗伤。年轻时不觉得有什么，老了一身伤病，还不如不学武之人。”

“道理我懂，但还是觉得四年有点长，哎哟。”姜晗吃了一个玉碧心敲在她脑门上的毛栗子。

“长？我告诉你，正经大门派训练弟子都是三年藏精打底。别用这么奇怪的眼神看我，这个正经不是卫道士口中的正经，是修行正统的正经。江湖上练武的人多了去了，谁若告诉你一年成高手三年无敌手的，这都是骗子。好一点是骗你银子，恶的话，你的性命都能被骗了去。上当受骗不用我再提醒你吧，怎么来的占春芳，你忘了？”

“八辈子都忘不了。”姜晗嘟囔着，红了眼眶。

玉碧心觉得自己话说得有些重，蹲下身，握着姜晗的小手，轻声道：“我审过那老乌头，知道你是怎么落入他手里。这怪不得你，只怪这世上，有的人心太黑。吃一堑长一智，天上不会掉馅饼，掉下来的，九成九都是大陷阱。”

用手帕擦了擦姜晗眼眶要掉不掉的泪，玉碧心站起身，“第三重贯通境，可以称得上开始真正的习武之路了。这一时期，主要修行的是外功。贯通境的人是江湖上基数最大的。各门各派的低级弟子、镖局的普通镖师、各个府上的普通护卫，乃至一些卖艺耍把式的行家，还有街头上一些厉害的混混头子，都能算。只不过，十之七八都是不合格的贯通境。”

“我记得您说过，陈妈妈的护卫就是后天三重的废物。”

玉碧心忍住笑，“我能说他是废物，现在的你可说不了这话。接下来就是后天四重內劲境，这是后天境界的第一个分水岭。内劲，非内力，而是皮肉筋骨暗含的力，有明劲、暗劲、化劲之分。明劲为刚劲，最显著的标志便是千金难买一声响。暗劲为柔劲，劲发而形不显。及至化劲，抻筋拔骨，全身力道随意转换方向，变化大小。如果是扎实的四重武者，称得上在外家功夫的练家子了。”

“后天四重就是外家功夫的练家子？后天五重才开始学内功，果然还是内功厉害。”

“大错特错。”

“啊？”

“外功境界在内功境界前，不是因为外功弱，是因为外功易学难精。你觉得是练拳脚上手快？还是找气感上手快？”

“拳脚。”

“那么，难道一个精于拳脚的人，会输给一个刚刚开始练内功的人吗？”

“不要小看外功，真正的绝代外家高手，铜皮铁骨五脏如刚，刀枪不入，水火难侵。曹雨臣，便是如此。先天高手中有外功高手，你还敢小瞧外功吗？”

“既然外功也这么厉害，为什么境界等级比内功低？就因为外功容易上手吗？”

“后天九重是自古以来的武道修行划分，但是实际上，江湖上许多人并不严格按照九大境界修行，尤其是前五重。有人别说藏精了，前四重都会跳过去，直接上手感应内力，看起来，他达到了后天五重，可不代表他真有这个境界的实力。当然，也有少部分人，上手直接学内功，也成了高手的。”

“所以，这也算一种速成之法？”

“速，不代表速成。如果你的成是先天的话，我劝你不要如此速。因为据我所知，古往今来的先天高手，都是按部就班修炼的。”

“为什么会如此？”

“这我就不知道了。”玉碧心摊了摊双手，“如果我知道为什么，或许我也能摸到先天的门槛。你莫要因为有天赋就想着走捷径。天下天才何其多，可半路折损停滞境界的天才，更多。”

“心姨，我能冒犯地问一句，你的境界是什么吗？”

“修行多年，困在后天七重很久了。”

后天五重开始真正练内功，玉碧心练这么多年竟然只有后天七重？

看着姜晗惊讶的眼神，玉碧心道：“怎么？瞧不上你心姨啊？”

“没有没有，绝对没有！”姜晗忙摇头。

“只是……只是没想到修行这么难。”

“不难叫什么修行？后天五重我刚刚说过，就不再重复了。第六重的气动境，就是个水磨功夫，便是天资平平，时间足够，便能达到。但是后天七重气海境，是第二个分水岭。”

玉碧心解释道：“六重气动、七重气海、八重通脉，就是用真气逐步打通下丹田、中丹田、十二正经及奇经八脉。打通丹田和经脉的过程，就是真气壮大深厚的过程。打通下丹田不难。可要打通中丹田步入七重气海境，稍有不慎便会走火入魔，成功者十之二三罢了。”

这样看来，后天七重的玉碧心已经是高手中的高手了。

“八重通脉境则不仅在于比气海境更高的难度，还在于时间。经脉要一条条打通，十二正经问题不大，奇经八脉则不然，尤其是八脉中的任督二脉，堪称九成九武者的终极拦路虎。许多绝顶天才，打通十二正经轻轻松松，但直到七老八十，也没跨过任督二脉的门槛，永远徘徊在八重。至于如何达到九重入微，我说不出所以然。”

见姜晗低头，玉碧心眉头皱了皱，“我之前不和你说，就是担心说太多，你徒增压力。你不要忘了，你说过，你的目标是破碎虚空。”

“我没忘！”姜晗抬头，“我会做到。我会向我自己证明，这不是痴心妄想。”

玉碧心赞叹，“锐气冲天，方是少年。”

朝云，有女如此，你的在天之灵，可安息了。