苏贺擦了手走出去,看见顾洵在跑步机旁边,连忙跑过去。
“你先拉伸一下,然后热个身。”顾洵说。
苏贺点头,立刻开始拉伸。
这会儿几个机子都空着,顾洵上了苏贺旁边的跑步机热身。
“你想练哪儿?”顾洵感觉差不多了,按停了机子。
“都行,你觉得呢?”苏贺也跟着按停了跑步机。
“试试蝴蝶机。”顾洵下来,指了指角落说。
“好。”苏贺立刻点头跟着他走。
“你先坐上去,腰要紧贴着靠背,用胸肌发力拉到胸前,停顿一到两秒再缓慢放回去,明白吗?”顾洵认真向他介绍道,苏贺看着顾洵一张一合的嘴,一个字都没听进去。
但见他嘴停了,苏贺还是立刻点头说明白了。
“那我要做几组?”苏贺弯腰加好重量问顾洵。
“做到我说停为止。”顾洵站在一边,冷不丁说出一句。
苏贺∶……
他把手都差点没拉稳。
这……是正经健身吗。
顾洵看见苏贺低下头,挑了挑眉。
其实顾洵根本不信苏贺不知道怎么练,就他那一打五的水平,顾洵根本不信他能是在街上跟人打架练出来的。
而且苏贺之前好像说过他上过什么课来着。
所以他想让苏贺明白自作自受的道理。
“可以开始了。”顾洵抱着手,往旁边又走了几步。
“……我要数吗?”苏贺问。
“随你。”顾洵说。
“……好。”苏贺咬牙,还没开始他已经感觉到流汗了。
其实做十到十五个应该缓一缓再做的,但顾洵故意不说停,苏贺也像最听话的学生一般,真就一直没停。
汗珠滚落到他的眼角,沾湿他的睫毛。
顾洵就这么一直看着他。
不知道做了多少个,顾洵没要求他数,苏贺自己也就真没数,但他明显感受到自己动作已经走形,根本不是在用胸肌发力。
可顾洵还是一句话也没说。
“我能……停下来了吗?”苏贺做完最后一个,轻轻扭过头看着顾洵。
此时苏贺脸上都是汗,像一颗一颗珍珠滑到他的下巴尖,在他仰起头的瞬间滴落。
并且运动让苏贺的眼下有些泛红,最后拉那一下用了不少力气,他的胳膊也在轻轻发抖。
顾洵沉默了一下,也说不出更加为难的话了。
“停下吧。”顾洵说完,走到他身侧,“起来。”
苏贺呼出一口气才站起来,轻轻甩了甩胳膊。
顾洵把蝴蝶机调成反向的,减了一点重量,示意苏贺坐回去。
“休息一下,十个一组,做三组。”顾洵说。
苏贺点头坐了回去。
但他几乎没休息几秒,加上前面前面完全不间断的做,最后一组明显有些吃力。
“发力点在这里。”顾洵啧了一声,抬手点了点他的三角肌。
苏贺感觉心脏瞬间连跳了两下。
“不要借力,调整你的呼吸。”顾洵感受到他的胳膊一直在抖,即使拉开也得不到想要的效果,语气不由严肃了一点。
苏贺的脸却肉眼可见的红了一个度。
顾洵他说话……一直这个风格吗?
和许泽也这样吗?
和楚寄也这样吗?
苏贺的呼吸更乱了。
“行了,就到这里吧,你活动一下。”顾洵根本不知道苏贺的小脑袋瓜里究竟在想什么,只是看他实在没法继续推开,顺势接下来了机器把手,放回了原位。
“还有力气吗?”顾洵看着苏贺几乎已经满身汗了。
“有。”苏贺点头,抬手擦了一把下巴上的汗。
“好,那来这边举哑铃吧。”顾洵似乎笑了,边说边往前走。
这人居然……那就做好明天拿不起笔的准备吧。
“侧平举,举到与双肩平齐,再放下来。”顾洵把哑铃递给苏贺说。
这两个哑铃不算轻,苏贺活动了一下胳膊才接过来。
感觉有点抽筋了。
“我……还要举到你说停再停吗?”苏贺眨眨眼,说出这句话的时候又不自觉低头。
顾洵是怎么面不改色地说出来的啊!
真让人羞……
“适量运动。”顾洵依旧冷着脸说,但心里倒是觉得苏贺有些好笑。
这个人好像对别人是不是故意逗他一点也不敏感。
该说他经逗还是不经逗呢。
“十五个一组,做三组。”顾洵说着指了指苏贺面前的镜子,“注意看自己的动作,走形的话就重做。”
“……哦。”苏贺看着镜子,感觉脸更烫了。
幸好是在健身房啊。
“做完你就走吧,回去洗个热水澡,疼的话热敷一下,你可能肌肉拉伤了。”顾洵还不觉有什么,说完自顾自往前台走,“不用等我。”
从镜子里苏贺能看到顾洵的背影,苏贺按照他说的举起哑铃。
疼吗?
他好像并不觉得。
也许是因为肾上腺素吧……
顾洵本以为苏贺这天过后能消停几天,毕竟这算是顾洵故意为难他,肌肉都拉伤了,肯定写不了作业也去不成健身房。
没想到他第二天一早就又在店里见到了拿着笔的苏贺。
顾洵∶……